29déc

Trial, approfondissement .

Voici en images animées le résumé de la séance pré-vacances scolaires. En rouge les petites « erreurs » de parcours a améliorer. En Blanc ce qui est maitrisé .   Bonnes fêtes de fin d’année à tous .  

Entrainements (0)

09déc

2ème séance de cerceaux

Que dire …pas grand chose , si ce n’est : que de progrès en cette deuxième séance !! Nous avons pu constater que ceux qui avaient déjà pratiqué les cerceaux lors d’une séance précédente s’en sont vraiment bien sortis. A peine quelques petites touches , c’est encore perfectible bien sûr , mais le gros du […]

Non classé (0)

05déc

Le Vidage de masque apres 1/2 tour

Bon et bien ce fut une séance riche !! En voici la Première partie :   le ½ tour avec vidage de masque (VDM)   A priori tout plongeur de Minimum N1 doit réaliser le VDM  avec aisance. Je vous imagine en début de séance en train de penser : « Les doigts dans le nez » «  Je vais leur […]

Entrainements (0)

03déc

un peu d’apnée …pour le Trial

Pour cette séance , 4  PSPeurs de l’année et 2 anciens . Seules 2 bouteilles étaient disponible , nous avons donc fait une séance autour d’un objectif : « Apprendre à gérer la deuxième apnée lors du Trial ».   Début de séance: 2 par 2 , alternativement , réaliser de petites apnées , sous la surveillance […]

Entrainements (0)

09nov

7ème séance : Le Trial

Nous voila en ce lundi soir avec seulement 2 jeunes PSPeurs  et 2 anciens . Nous rejoignent 2 touristes en cours de soirée . Ce soir c’est TRIAL: 1) Immersion en plongeon 2) Au  delà de 12,5m déposer le matériel au fond puis finir la longueur en immersion jusqu’à toucher le mur . 3) Faire […]

Entrainements (0)

27oct

5ème séance : l’octopus Mono-bouteille

Ce jour , la séance commençait plus tôt pour cause de vacances scolaire . 20h30 au bord du bassin … Quatre blocs sont équipés . Nous avons fonctionné par binôme sur cette épreuve . Les vieux PSPeurs avec les nouveaux venus , afin de jouer la sécurité , la technique ( conseils) et la performance […]

Entrainements (0)

18oct

4ème séance : LES CERCEAUX

La voila enfin …la découverte de l’épreuve « Reine » . LES CERCEAUX La plus ludique et la plus technique aussi . En ce Lundi 16 beaucoup de monde à la PSP . Et c’est tant mieux. Jean Marc a mené un entrainement « à sec » des plus ludiques et vraiment très sérieux . Et pendant qu’Yves et […]

Entrainements (0)

03oct

3ème séance PSP : découverte du 23 m Emersion (+ vidéo)

La séance d’hier soir notons le , a pût être effectuée malgré l’absence de J Marc, grâce à Anne Sophie qui nous a encadrés . Sans elle rien n’aurait pût être fait ( sauf de la nage bien entendu ) .   Nous avions décidé de continuer à faire découvrir des épreuves a nos nouveaux […]

Entrainements (0)

27sept

2ème séance de PSP

La deuxième séance à eu lieu Lundi 25 sept . Nous avons accueilli 3 nouveaux venus, néophytes en PSP  ( dont j’ai déjà oublié les prénoms , je vous prie de bien vouloir m’en excuser !) Séance encore un peu « lente » mais c’est parce qu’il nous faut trouver nos marques. Un peu de nage (pour […]

Entrainements (0)

21sept

Formations d’arbitres/Juges 1 de PSP – Formation d’Entraineur Fédéral Niveau 1 Spécial

 Lien FFESSM : https://www.ffessmpm.fr/la-federation/departements/haute-garonne/item/2741-formation-d-arbitres-de-psp     Calendrier des formations cadres PSP, des dates à retenir : 1) Formations arbitres et JF1 – samedi 7 octobre Coût : 15€ (avec la carte FFESSM) + 15€ pour le repas de groupe optionnel Colomiers : le samedi 7 octobre espace Jean Vauchère, entrée clubs à l’arrière de la piscine =>Formateurs […]

formations (0)

Enjoy Cochonnet |
Rageagainstthewalking |
Pronosticsportif |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | Polypartssidecar
| Esn2017
| Louiselg